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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」 : (優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心! 大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順 大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。 選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心 市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考: 一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。 二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。 三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。 賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。 (文章授權提供/健康醫療網)
【世足數位裁判】科技化過了頭 世足正在失去球迷的心? : 你或許已經注意到今年的世界盃有些不同。沒錯,今年是世足首次啟用影像助理裁判(VAR,Video Assisted Referee)來協助場上判決,而賽事開展沒多久,這套系統就爆發了爭議。 VAR造成爭議不令人意外,早在英格蘭足總盃以及德國甲級足球聯賽期間,VAR就引來兩極評價。不過,雖然目前的焦點擺在VAR上,我們必須理解的是,影像助理裁判只是運用數據和科技來改善球技與裁判品質,整個足球數位化潮流中最鮮明的案例罷了。事實上,數位化科技早已滲入和改變足球運動,讓部分人士憂心足球是否因為變得太快,而正在失去球迷的心。 VAR是一種輔助裁判做出正確判決的技術。比賽過程中,坐鎮場外的助理裁判員在螢幕前收看賽事即時重播,透過無線耳機和場上裁判溝通,就任何足以扭轉賽況的場上動態提出建議。VAR的建議範圍僅限於四種狀況:進球、罰球、紅牌,以及認錯人。但VAR只提供建議,裁判仍握有最後裁決權。 2017年英格蘭足總盃首度引進VAR,立刻被球員和教練抨擊為「毀掉足球這美麗的運動」。尤其是八強賽的托特納姆對上羅奇代爾一役,托特納姆隊的進球因不明理由被VAR判定不算,最令球迷扼腕。 VAR在德國甲級聯賽中也同樣引發爭議。梅因斯05隊出戰佛萊堡SC隊時,踢到中場休息時間,竟因VAR認為先前的犯規需要罰踢,又把兩隊球員重新叫回場上,令場邊觀眾和球員大為不滿。 而VAR在今年的世足賽中更是話題不斷,雖然不少人給予正面評價,但更多的卻是支持與反對者之間的激烈論戰。瑞士對巴西一役中,VAR未能抓到瑞士球員犯規,讓巴西平白失去一分;法國對上澳洲時,VAR判給法國隊罰球機會,也遭外界質疑;而更令英國球迷憤恨難平的,是英國隊的哈里‧凱恩被突尼西亞隊球員法札尼‧薩西兩度拉倒在地,裁判沒判薩西犯規,反而在英國攔阻突尼西亞進攻時吹哨,讓突尼西亞靠一記罰球得分。 過去數十年,人類生活每一個層面似乎都經歷了「數位化」變革,就連足球運動也受到數位化的徹底洗禮,無論是電視轉播、網路售票,還是對足球帶來革命性影響的球員數據分析技術。 透過連結網路的物聯網裝置,可以獲得過去難以想像的資料和訊息,讓球員的訓練更能針對個人狀況做調整。球隊教練現在可以在每一名球員訓練和比賽期間蒐集大量資料,利用這些資料來做高度個人化的培訓,也可以根據現場即時數據,像是某位球員跑了多少距離、幾號球員常停留在哪個位置,誰傳了幾次球等資料來改變作戰決策。未來的足球賽事可能會演變為從出賽陣容到場上戰術,全部由「資料」來決定的數據之戰。 數位化是運動賽事從原本的休閒娛樂,搖身成為產值1.5兆美金全球性產業的關鍵因素。運動比賽的數位化已是大勢所趨,這一點從電競產值突破4億美金就可見端倪。 然而VAR的引入卻讓人開始懷疑數位化是否已經過了頭,讓足球變得不再是熟悉的那個運動。當球迷必須等到VAR確認進球才能放心起立歡呼,足球比賽就開始走味了;許多運動項目,尤其是足球,都有著悠久的歷史和傳承,但這些特質卻受到不斷進逼的數位化侵蝕,而且隨著各種聯網裝置、虛擬實境和增益實境技術入駐足球訓練場地,威脅與日俱增。 VAR或許能讓比賽判決更加精準(或是製造更多爭議),數位化或許能讓球員的表現更好、戰術的變化更靈活,進而增加比賽收入;但這些「進步」所造成的副作用,卻是壓抑了球迷的情緒,破壞了原本的運動精神。讓人憂心的是,在科技不斷推進的同時,足球運動或許終將流失那曾經令人廢寢忘食的神奇魔力。 本文已獲作者授權。原文〈World Cup VAR: technology is transforming the beautiful game〉刊載於 The Conversation ,作者Olatunbosun Olaniyan為赫德斯菲爾德大學商業管理博士候選人。 ⚽️ 逗陣瘋世足 🏃🏻 巴西回穩 重新仰起王者之尊 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA數位輔助裁判?
足球走向「數位化」
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